感覺(jué)自己廢了。想放棄自己

      目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看，如果提示抑郁癥的話，就要及時(shí)調(diào)整一下看看能不能緩解，可以多做戶外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！實(shí)在不行就要服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在抑郁癥的傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響以及外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要過(guò)于自我壓抑。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，你知道自己很頹廢，但還是沒(méi)辦法上進(jìn)，是什么原因讓你這樣，可以說(shuō)嗎？你現(xiàn)在對(duì)自己評(píng)價(jià)不高，這樣會(huì)影響你的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      處于這種狀態(tài)下，你首先要發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，不要把自己看得沒(méi)有長(zhǎng)處，沒(méi)有希望。然后要調(diào)整好自己的情緒，可以到外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不要老用一種眼光看自己。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己廢了。想放棄自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！