孕期心情難以控制。憋的慌

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問(wèn)題，你懷孕已經(jīng)6個(gè)多月了，但是老公出去工作不在身邊，這樣你感覺(jué)心情很郁悶
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在你懷孕期間老公不在身邊，這確實(shí)是一個(gè)小小的困難，對(duì)于目前這種狀況很需要有人陪伴在眼前，給你多一些體貼和關(guān)注，這樣會(huì)讓你心情舒暢。但是對(duì)于目前的狀況，如果無(wú)法改變的話，試著讓自己接納，讓自己做一些自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力。可以交幾個(gè)閨蜜好友一起玩和交流。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，23歲，女，您所述情況考慮缺乏安全感和情感支持，焦慮癥的可能，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多注意放寬心態(tài)，可以建立一個(gè)家人群，多與家人聯(lián)系，也可以與您朋友中已經(jīng)生育過(guò)的取取經(jīng)，當(dāng)您把注意力轉(zhuǎn)移了，就不會(huì)如此焦慮了。
      

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，你說(shuō)你懷孕之后，老公不在家里心情難以控制，感到憋得慌。這個(gè)是能夠理解的，因?yàn)閼言兄?，自己的生活?guī)律和以前不一樣了，比如吃飯、睡覺(jué)、社交等，都受到了一些限制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是很多人就是怎么走過(guò)來(lái)的，必須清楚的知道懷孕，生孩子養(yǎng)孩子都是自己的選擇。人生的軌跡都是比較復(fù)雜的，都活得不輕松，必須有所付出的。要學(xué)會(huì)發(fā)展自己的愛(ài)好，通過(guò)愛(ài)好釋放焦慮，進(jìn)展不安等各種不良的情緒，要想象，孕育一個(gè)生命和養(yǎng)育一個(gè)孩子的偉大，以及孩子出生以后給你們帶來(lái)的快樂(lè)，做一些力所能及的自己喜歡做的事情，合理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)到一個(gè)母親的偉大
      
      以上是對(duì)“孕期心情難以控制。憋的慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！