想長高點，該注意些什么？

      建議到當?shù)厝壖椎柔t(yī)院做骨齡片，看骨縫是否閉合，骨縫沒有閉合的話，晚九點之前睡眠多運動，有利于生長激素的分泌，多吃含鈣的食品，有利于長個，

      想長高的話應該注意飲食營養(yǎng)豐富均衡一些，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物比如魚蝦瘦肉雞蛋豆腐之類的。多做跑跳運動。夜間休息充足。不能抽煙喝酒不能熬夜。

      病情分析：
      正常男16歲就生長發(fā)育長停了，可以拍個骨齡片看看，看骨骺線閉合沒有，根據(jù)骨齡可以測算下最終長多高！
      指導意見：
      早睡、喝牛奶、吃牛肉、打籃球、跑步都是促進身高增長的好習慣，最后時段沖刺一下看看。
      以上是對“想長高點，該注意些什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，人體身高多是由父母的基因決定，但是后天的營養(yǎng)和適度的運動，良好的睡眠也有一定的促進作用。
      指導意見：
      建議你平時要注意膳食營養(yǎng)均衡，不要偏食和挑食，適當攝入富含鈣質(zhì)的食物以及瘦肉類食物，養(yǎng)成良好生活習慣，合理安排作息時間進行一些適度的運動，讓自己保持充足的睡眠，從而更好的促進骨骼和肌肉的發(fā)育。

      病情分析：
      男孩的身高受父母遺傳影響最大，當然環(huán)境因素也是有影響的。這里的環(huán)境是指的居住，日曬，教育，環(huán)境，醫(yī)療，以及飲食。
      指導意見：
      平時注意多做一些跳躍性的運動，打籃球是一個很好的運動。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如雞蛋，牛奶，瘦肉。多睡覺。以上這些措施將有助于您的長高。