身高才163，想長高點(diǎn)

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來腳踝關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線基本上閉合了，打生長激素作用不大，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候，到戶外多曬曬太陽，每次十五分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間。很高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有機(jī)會(huì)長得更高。
      

      你好，那你就需要到內(nèi)分泌科檢查一下，是否缺乏生長激素才能肌肉組織生長激素的，你22歲應(yīng)該是，錯(cuò)過了生長發(fā)育的高峰時(shí)期?，F(xiàn)在只能是通過營養(yǎng)和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來增長身高。
      
      以上是對“身高才163，想長高點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從圖片看骨骺線已經(jīng)閉合了再打生長激素也不可能長高了，人的身高和很多因素有關(guān)系的，一般男孩骨齡到了16歲就停止長高了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要多做體育鍛煉，按你現(xiàn)在的情況打針也不可能使身高長高了，人的身高增長就有限的幾年時(shí)間。