激烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響身高和發(fā)育嗎？
健康咨詢描述： 我平常在家（不是健身房）隔一天進(jìn)行一次力量鍛煉。俯臥撐，卷腹，平板支撐，（負(fù)重深蹲，站立提踵，直立啞鈴交替彎舉，啞鈴單臂頸后臂屈伸，正反啞鈴?fù)霃澟e等等，都是十多斤一個(gè)的啞鈴，用兩個(gè)）都是分組鍛煉，每次一個(gè)小時(shí)半左右。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
現(xiàn)在這個(gè)年齡適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是沒問題的，但是也不建議太劇烈的活動(dòng)。
指導(dǎo)意見：
太劇烈的運(yùn)動(dòng)往往會(huì)影響身體發(fā)育，還是不能過度的運(yùn)動(dòng)，這樣身體也不利于有效的恢復(fù)。
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你好朋友，你這種情況一般的鍛煉是可以有助于身體的健康和身體長高的，而且你現(xiàn)在如果已經(jīng)19歲已經(jīng)成年人，這個(gè)你鍛煉對(duì)身體的影響是不大的，但是不要太過度。
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病情分析：
您好，你描述的是平常在家隔一天進(jìn)行一次力量鍛煉。俯臥撐，卷腹，平板支撐，分組鍛煉，每次一個(gè)小時(shí)半左右。會(huì)影響身高和發(fā)育嗎？
指導(dǎo)意見：
分析：身高主要取決于遺傳因素，發(fā)育情況主要取決于食物營養(yǎng)及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。你喜歡運(yùn)動(dòng)鍛煉身體是好事情，能夠促進(jìn)生長發(fā)育。不影響你的身高和發(fā)育。
以上是對(duì)“激烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響身高和發(fā)育嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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