看看這個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)影響身高

      身高高的增長有遺傳的因素，也有后天營養(yǎng)的因素，這個(gè)做體育鍛煉是不會(huì)影響身高增長的，只要骨齡沒有閉合，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，不會(huì)影響身高的增長，也要多補(bǔ)充一些含鈣量高的食物。

      現(xiàn)在16歲了，身高168厘米，目前從圖片來看，做的幾個(gè)運(yùn)動(dòng)來說對(duì)長高影響不大的，如果要想長高的話，可以多做跑步，跳繩，跳高等運(yùn)動(dòng)，這些有利于長高，另外還要多吃蛋白類的食物，保證充足睡眠時(shí)間的。

      身高與平時(shí)的營養(yǎng)和遺傳因素有很大的關(guān)系，如果平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健身對(duì)身高是有一定幫助的，同時(shí)在飲食方面要注意增加營養(yǎng)，多吃一些瘦肉，蛋類，魚蝦補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，不熬夜，保證充足的睡眠。
      以上是對(duì)“看看這個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)影響身高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！