強(qiáng)迫思維，我想克服它！

      病情分析：
      有強(qiáng)迫焦慮思維，建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神專科醫(yī)院就醫(yī)，及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)。平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，飲食要以清淡為主，多吃水果和蔬菜，晚上按時(shí)休息，良好的生活習(xí)慣，這樣才能促進(jìn)身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神專科醫(yī)院就醫(yī)。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少不思亂，想晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，凡是身體的哪些部位不舒服，都是有些事情造成的情緒積累停留在那個(gè)瞬間的，這個(gè)是可以清除的。你的感覺沒有錯(cuò)，肯定是有不舒服的地方啊。
      指導(dǎo)意見：
      你可以找一個(gè)最舒服的姿勢，閉上眼睛深呼吸深呼吸，每次不舒服的時(shí)候的深呼吸3~10次，然后在身體足夠放松的情況下，觀察一下那個(gè)部位有什么東西存在，用你的智慧把它清除掉試試看。
      

      病情分析：
      強(qiáng)迫思維癥是臨床精神心理科常見的一種疾病，可由多種原因?qū)е?，如果不盡情積極的治療，就會(huì)影響正常的工作和生活。
      指導(dǎo)意見：
      要及時(shí)到正規(guī)公立三甲醫(yī)院精神心理科就診檢查，明確診斷，查明原因，由專科醫(yī)生針對病因采取相應(yīng)的藥物，心理疏導(dǎo)和對癥等方法治療，自己再注意調(diào)理，控制自己的情緒，是能夠好轉(zhuǎn)并痊愈的。
      
      以上是對“強(qiáng)迫思維，我想克服它！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)迫思維在本質(zhì)上是一種焦慮癥狀，而你的問題在于對這種想法，刻意的抵抗和對峙，正是這種對抗強(qiáng)化了你內(nèi)心的這種強(qiáng)迫，不妨順其自然，出現(xiàn)這類想法時(shí)避免刻意地抵制，把你的時(shí)間和精力集中在感興趣的上面，或者每天應(yīng)該做的事情上面，隨著你對這些想法的漠視，會(huì)逐漸擺脫這樣的想法控制，祝你健康快樂。