全身胖，腿粗，臉大。

      減肥是沒有快速的方法的，也沒有很容易的方法，需要時(shí)間和毅力，減肥的原理就是要攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎(chǔ)代謝率，也就是要管住嘴，邁開腿，控制高熱量飲食的攝入，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      你好：你的心情可以理解，愛美之心人皆有之；但是減肥控制體重沒有特效辦法的，應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)這個(gè)問(wèn)題，不要相信廣告宣傳及偏方秘方等。減肥控制體重主要是管住嘴、邁開腿，合理控制每天飲食總量，食物營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，別偏食，別吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等，一日三餐規(guī)律，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使每天攝入總量小于消耗量，還要避免過(guò)度節(jié)食引起營(yíng)養(yǎng)不良等，長(zhǎng)期堅(jiān)持慢慢就會(huì)控制好體重減肥的；必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用減肥藥物等。管住嘴、邁開腿，相信自己，長(zhǎng)期堅(jiān)持一定會(huì)成功的！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，肥胖主要與基因遺傳，吸收消化功能好，缺少鍛煉，吸入大于消耗等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)控制飲食，平時(shí)少吃高蛋白。高脂肪飲食，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)，你可以選擇跑步，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，打羽毛球，游泳等，每天堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到減肥效果。
      
      以上是對(duì)“全身胖，腿粗，臉大?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況可以采取科學(xué)減肥方法進(jìn)行減肥的，監(jiān)測(cè)體重變化情況
      指導(dǎo)意見：
      建議您合理控制飲食攝入，少吃零食喝快餐類，多增加餐后體育鍛煉，像跑步，游泳，打球都可以
      

      病情分析：
      美女你好，你現(xiàn)在還沒有完全發(fā)育成熟，身體發(fā)育還需要營(yíng)養(yǎng)的，只有營(yíng)養(yǎng)充足，
      指導(dǎo)意見：
      才能長(zhǎng)高呀！不要過(guò)度限制飲食，建議你每日三餐均衡營(yíng)養(yǎng)，雞魚肉蛋都要有點(diǎn)，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點(diǎn)新鮮水果與蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，一定要堅(jiān)持并達(dá)到一定強(qiáng)度。