失眠入睡困難臉上長(zhǎng)痘

女 | 27歲 2019-07-31 01:42:44 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：晚上睡不著，腦子里各種想法，入睡困難，神經(jīng)感覺敏感，手或者腳很想用力踢打，快睡著的時(shí)候神經(jīng)突然緊張，有時(shí)候好不容易睡著，會(huì)驚醒。最近臉上還長(zhǎng)了很多小疙瘩，一粒一粒的，有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)癢。

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2022-11-21 12:10:52 我要投訴

您好！根據(jù)你的問題描述，最近一段時(shí)間睡覺不好，入睡困難，感覺全身不舒服，總是有突然驚醒現(xiàn)象，臉上長(zhǎng)了許多皮疹，可能是太勞累了，精神高度緊張，建議您放松放松身心，規(guī)律作息，白天多活動(dòng)活動(dòng)，到大自然中走走保持心情愉快多喝點(diǎn)溫開水，注意休息，避免辛辣刺激性食物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>