睡覺(jué)一直做夢(mèng)一個(gè)連一個(gè)

      病情分析：
      你的這種精神狀況的不適考慮與您最近睡眠質(zhì)量下降，多夢(mèng)易醒等有一定的關(guān)系，容易造成精神萎靡，注意力不集中，精神狀態(tài)不佳的情況，這種情況的產(chǎn)生，考慮與您最近精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張，焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，另外也要注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，多去做一些積極開心的事情，白天不要給自己太大的壓力，工作上注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，保證充足的休息，慢慢調(diào)整，看看效果！

      病情分析：
      你好，根據(jù)身體夜間睡眠做夢(mèng)的臨床表現(xiàn)情況考慮是精神壓力過(guò)大，神經(jīng)衰弱等罪有關(guān)出現(xiàn)的神經(jīng)異常表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)身體出現(xiàn)夜間睡眠同樣的臨床情況，建議到醫(yī)院檢查以后通過(guò)鎮(zhèn)靜安神營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法，綜合性調(diào)理身體。

      病情分析：
      你好，針對(duì)你做夢(mèng)的情況，考慮你可能對(duì)做夢(mèng)以及夢(mèng)境與睡眠之間關(guān)系缺乏最基本的認(rèn)識(shí)和了解，其實(shí)做夢(mèng)是很正常的生理現(xiàn)象，每一個(gè)正常人只要是睡眠都會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)是睡眠過(guò)程的重要組成部分。我們的睡眠主要由入睡期，淺睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速動(dòng)眼期（做夢(mèng)期）五個(gè)階段循環(huán)往復(fù)而組成的，前四個(gè)階段通常不會(huì)做夢(mèng)，所以當(dāng)醒來(lái)處于前四個(gè)階段時(shí)，是感覺(jué)不到做夢(mèng)的，當(dāng)醒來(lái)處于快速動(dòng)眼期時(shí)，能感覺(jué)到在做夢(mèng)、而且能夠很清晰回憶起夢(mèng)境。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)您的情況，考慮是當(dāng)你醒來(lái)時(shí)正處于做夢(mèng)期，所以你能感覺(jué)并回憶起做夢(mèng)，而且有整晚都在做夢(mèng)的錯(cuò)覺(jué)，另外你可能存在認(rèn)為做夢(mèng)會(huì)耽誤或影響睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)知，其實(shí)做夢(mèng)是我們每一個(gè)正常人睡眠過(guò)程的組成部分，做夢(mèng)本身就是在睡眠，所以在做夢(mèng)的方面你是大可不必多慮的。
      以上是對(duì)“睡覺(jué)一直做夢(mèng)一個(gè)連一個(gè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況分析，您長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不高，導(dǎo)致第2天沒(méi)有精神，這種情況多是氣血不足，勞累過(guò)度，或是長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素維生素b12來(lái)調(diào)理治療，另外睡前不要過(guò)度用腦，避免服用可樂(lè)，咖啡，巧克力，濃茶等，平時(shí)在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物，如花生蘋果牛奶豬肝等。