我不知道自己是不是得了抑郁癥，不敢給家人說
健康咨詢描述： 有時候一到夜里，就心慌，喘不起來氣，焦慮，胡思亂想，白天沒什么事，一到晚上就睡不著覺，有時候我也搞不懂為啥莫名其妙的就哭了，我一個大男生啊，如果做了一個自認為錯的事，就會一直擔心，胡思亂想，尤其是夜里，現(xiàn)在睡覺都要聽著催眠音樂，我也有很多朋友和幾個玩的好的兄弟，但我不知道為啥一到晚上都感覺是別人在控制我的思想，快崩潰了
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你主要的是存在情緒的壓抑，焦慮，胡思亂想，自哭，睡眠不好，而且有別人控制你思想的感覺。
指導意見：
你的表現(xiàn)符合抑郁的特點，主要是情緒心境低落，另外，你有別人控制你思想的感覺，這種感覺是與現(xiàn)實與事實不符的，這樣需要去心理精神科做一下系統(tǒng)的心理評估。
我現(xiàn)在怎么都睡不著覺，胡思亂想，不敢給家人說，怕他們擔心，但我感覺再這樣下去，我真的就崩潰了
你知道諱疾忌醫(yī)嗎，其實有了問題為什么不說呢，這是需要治療的，有的家人不了解或者不理解你的這種病，你可以拿出來我們的回答讓他看看，這屬于心理疾病，是需要及時的治療的，別讓自己的的不了解耽誤了孩子的成長。
謝謝你醫(yī)生
不用客氣的，希望我能夠幫助到您，
病情分析：
您好！您是有抑郁癥的癥狀?？朔钟?，需要自我調整。適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指導意見：
建議：要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內心疏導傾訴的習慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。祝您早日康復，健康快樂！
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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