怕自己是真的心理有問題

      病情分析：
      心里不舒服，想通過(guò)傷害自己的身體引起疼痛，減輕心里的不舒服，這樣身體的不舒服，并不會(huì)真正的見清，還會(huì)造成身體的傷害
      指導(dǎo)意見：
      建議你停止對(duì)自己身體的傷害，正視自己的心情，做一個(gè)真實(shí)的表達(dá)自己的人，可以把自己的心事壓力跟家人朋友訴說(shuō)，這樣的你的壓力會(huì)減少一部分，還可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)，做自己喜歡做的事情，如果自我調(diào)整，不能緩解，建議看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      您好，看到你的描述，這種情況讓你非常難受，從文字當(dāng)中里也看出來(lái)，白天你是歡笑的，你是開心的，這有可能是一部分裝出來(lái)的快樂。
      指導(dǎo)意見：
      首先，建議你當(dāng)一個(gè)人呆著時(shí)候，想哭，你就痛快淋漓的哭出來(lái)，不要壓抑，不要掩飾，不要把淚咽回去，因?yàn)榭薜臅r(shí)候就是給心靈和身體洗了個(gè)澡，哭完之后才感覺到痛快，這樣可以把壓抑的情緒釋放一部分。當(dāng)然了，如果白天你有不開心，你也需要哭，可以找個(gè)沒人的地方，或者是其他，你覺得安全的地方把淚哭出來(lái)，因?yàn)?#039;不偽裝笑容可能就過(guò)的比較真實(shí)。第二有可能在既往的生活當(dāng)中被否定被諷刺被打擊的時(shí)候太多了，讓你一直處于不被愛的狀態(tài)里，所以也建議你去做心理咨詢，挖掘一下深層次的原因，盡快從這種痛苦里面走出來(lái)。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，你因?yàn)樾睦镉行┦虑橄氩婚_，自己無(wú)法解決，所以才在心里對(duì)自己評(píng)價(jià)不高。這樣讓自己心里很情緒化，很沖動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你通過(guò)打痛自己的方法可以轉(zhuǎn)移注意力，但心里問題沒解決，不能正確的認(rèn)識(shí)自己以及各種各樣的不良情緒還是會(huì)讓人難受。所以你要通過(guò)心理咨詢先解決自己的心理問題。
      
      以上是對(duì)“怕自己是真的心理有問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情緒低落，自己一個(gè)人的時(shí)候可能想法比較消極負(fù)面，所以才會(huì)有低落消極的情緒，要去調(diào)整自己的想法。
      指導(dǎo)意見：
      讓自己的想法積極向上，多去想好的方面，這樣你才會(huì)有積極的情緒。另外可以去培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富生活轉(zhuǎn)移注意力，可以多看看書聽聽輕音樂。