情緒莫名壓抑低落，食欲不振.失眠

      病情分析：
      你總是莫名其妙情緒低落，偶爾煩躁，對很多事情不耐煩，食欲不振，看起來有可能是抑郁的癥狀。你這種情況持續(xù)多長時間了？
      指導意見：
      你可以在網(wǎng)上做個癥狀自評量表SCL-90，也可以做個漢密爾頓抑郁量表。了解一下自己的焦慮抑郁水平。如果量表測量得分比較高的話，需要告訴家長讓家長，帶你看心理醫(yī)生。

      病情分析：
      情緒容易暴躁。那么當有情緒出現(xiàn)的時候是否也伴隨著一些消極的想法呢？因為人的情緒是受想法影響的，可能你的想法偏消極負面了，所以會有這樣的情緒。
      指導意見：
      建議去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，這樣才會有積極的情緒。同時多去練習深呼吸，當有情緒的時候深呼吸讓自己放松，并且轉(zhuǎn)移注意力。