分手了，久久不分釋懷，很壓抑

健康咨詢描述： 我和前女友是從好朋友發(fā)展到情侶的，在好朋友時(shí)我們彼此都有喜歡過別人，在一起的時(shí)候相處也很舒服和自在，她對我的關(guān)心和照顧要多一點(diǎn)，我就喜歡帶她出去吃飯看電影啊這些，我們在上大學(xué)，大三了，感覺兩個人可以嘗試一下在一起，于是就在一起了，其實(shí)她并不是我以前的理想型，我是有點(diǎn)憑第一映象和感覺的人，但是和她在一起感覺很舒服，習(xí)慣了，在一起了以后，她付出的更多一點(diǎn)，而我也有付出，但是相比于她而言少了點(diǎn)，太過熟悉了，有些時(shí)候有些事情做不出來，神秘感和熱戀期就少了點(diǎn)，有些時(shí)候和她的肢體接觸都沒有興奮的感覺，就有些懷疑自己的決定，這個想法有了以后我們之間就有了隔膜，而且我沒有及時(shí)和她溝通也沒有自我排除這個問題，就開始有點(diǎn)抵觸她，覺得沒有那么喜歡，就提出分手了，但是分手了很不適應(yīng)，在學(xué)?；就砩隙妓恢?，放假回到家里了也有很多的不適應(yīng)，基本上每天都沒夢見她，夢見她又會想這個事情，但是就是想不通，有些時(shí)候想去找她但是又怕自己控制不住自己的情緒，但又不想被情緒左右自己的判斷，靜下來想想也有點(diǎn)想不通。平時(shí)做事情也沒有激情沒有想法，她現(xiàn)在還是愛我的，但是我有些時(shí)候回不了我這關(guān)，讓我像她那樣義無反顧的愛我，我怕我做不到，也想過時(shí)間可以解決，分散注意力啊，找點(diǎn)事做啊啥的，但是真的有些時(shí)候漫無的黑夜真的很恐怖，我也不清楚我現(xiàn)在對她到底是啥感覺了，每天都夢見她，感覺自己要崩潰啦，以前我的戀愛經(jīng)歷重來沒有這樣過，但是我的確是一個沒有恒心的人，堅(jiān)持不了太久，基本都在2個月以內(nèi)就完了。想了解如何調(diào)整自己，而且會時(shí)不時(shí)的去關(guān)注她……