總是心中莫名一緊，害怕，然后開始想過去不開心的事

女 | 16歲 2019-07-22 18:14:21 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：性格很敏感，總?cè)菀紫霒|想西。過去發(fā)生的一件事，一直不覺得有什么，但最近勾起了回憶，就越想越多，越陷越深，在獨處或安靜的時候這種情況比較多。有時候好點，想得開。有時候又想不開。陰雨天或黃昏時感到特別的孤獨，無助，往往就會大哭（這種情況出現(xiàn)過幾次）我會不會得抑郁癥??？怎么調(diào)節(jié)呢？如何接受過去的自己？我會不會產(chǎn)生心理障礙？

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王建榮二級心理咨詢師擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥幫助網(wǎng)友：6713

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2019-07-22 18:22:55 我要投訴

      病情分析：
      你好。看了你上面敘述的情況，你對過去想的太多，這已經(jīng)影響了你現(xiàn)在的生活。我們每個人對過去都會有遺憾，但是誰都無法回到過去。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)想訓(xùn)過去讓我們不快樂時，就不要想了。這樣想過去對自己沒什么好處。平時多參加一些戶外活動，讓自己多一些業(yè)余愛好，這樣生活狀態(tài)就會改善。如果你覺得自己調(diào)整不過來，就要去醫(yī)院檢查治療。

張治廷二級心理咨詢師擅長: 1. 人際關(guān)系：親密關(guān)系戀愛情感親子關(guān)系幫助網(wǎng)友：1966

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2019-07-22 18:21:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，目前來看可能有點抑郁了，抑郁的主要癥狀就是情緒低落、興趣減退、精力減退、胡思亂想、自責(zé)、失眠、煩躁不安，有的有活夠了的想法。病程標(biāo)準(zhǔn)是超過15天。
      指導(dǎo)意見：
      建議先到心理科去看一下吧，目前主要是藥物治療結(jié)合心理治療。藥物治療迅速改善癥狀，心理治療改善發(fā)病原因。