糾結控制不住憤怒總是不開心害怕

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關。需要排除某些精神心理疾病。嚴重的建議及時就診。
      

      病情分析：
      根據你的描述屬于精神因素~控制不住自己，總是不開心，這種情況與你的生活經歷、生活環(huán)境和性格特點有關。
      指導意見：
      調整心態(tài)，自我調節(jié)減壓控制情緒，平時注意控制情緒，遇事冷靜思考。多想些開心的事兒，保持平和的心態(tài)。去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷治療，或去線下做心理疏導。
      

      病情分析：
      在你目前的精神情緒狀態(tài)是感覺內心糾結無助，內心有控制不住的憤怒，那么總是不開心，而感覺到內心恐懼，這樣的心理狀況看上去是非常不樂觀的。
      指導意見：
      我非常愿意和你一起來探討，因為什么樣的世界會去讓你如此的糾結，那么控制不住自己的憤怒或者是自己的情緒，是因為一個事件還是因為你習以為常的一種心理表現(xiàn)。
      
      以上是對“糾結控制不住憤怒總是不開心害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的情況，同時也不排除有恐懼癥和強迫性思維強迫癥的可能，這可能是由于你性格過于敏感、心理素質過于脆弱、缺乏安全感等原因有關系。
      指導意見：
      建議你最好抽時間去看一下心理醫(yī)生，另外希望你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些錯誤認知和心態(tài)，讓自己放松身心，做好自我心理調節(jié)和自我減壓，控制好自己的情緒，盡量讓自己保持一顆平常心，爭取盡快走出目前的困境并開始新的生活。
      

      你好，目前存在遷怒與人，情緒不穩(wěn)的表現(xiàn)，考慮是平時生活中，負面情緒累積，心態(tài)失衡，導致情緒處于失控狀態(tài)，不妨積極地去調整，按時作息，注意勞逸結合，遇到煩惱，可以告訴身邊的親人或者值得信賴的朋友，傾訴會讓你的情緒高壓，得到及時釋放，遇到壓力樂觀地面對，積極地去解決，祝你健康快樂。