最近老是失眠做夢(mèng)，怎么辦！

      病情分析：
      你目前正處于青春期，所以這個(gè)時(shí)間，有性方面的需求是正常的，通過手淫去釋放你的需求也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)手淫的問題和你的朋友是否和你相處時(shí)沒有關(guān)系的，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有釋放的話，是會(huì)出現(xiàn)遺精的，目前，多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉可以釋放情緒，消耗體力，改善睡眠，也能夠減少你的沖動(dòng)。

      病情分析：
      你好。你現(xiàn)在已經(jīng)17歲了。有手淫的行為應(yīng)該可以理解，這是正常的現(xiàn)象。請(qǐng)不必太過于擔(dān)心和擔(dān)憂。你失眠，做夢(mèng)都是和你擔(dān)憂的情緒有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      希望你保持挺可愛的，挺放松的心態(tài)，都進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，都是自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。學(xué)會(huì)珍惜自己，愛自己。多和朋友溝通和交流，獲得他們的理解和支持。這不是你的錯(cuò)，要坦然的，樂觀的面對(duì)。

      病情分析：
      你好，說話說，心中無(wú)事，才能安眠。你失眠多夢(mèng)的情況考慮是和適合你的人際煩惱，焦慮以及手淫等因素有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多與家人朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱，緊張和不安。解決你和朋友之間的問題。堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多做戶外運(yùn)動(dòng)。減少手淫的次數(shù)，減輕自己的壓力，放松自己的心態(tài)。
      以上是對(duì)“最近老是失眠做夢(mèng)，怎么辦！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！