頑固性肥胖怎么減肥，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量太少，

女 | 26歲 2019-07-20 22:14:53 2人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述：本人155.114斤，節(jié)食也減不下，吃一頓又回來(lái)了，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量很少，因?yàn)閹Ш⒆樱{(diào)理一個(gè)月的濕氣，喝的中藥，但是還是不瘦，有沒(méi)有好的建議讓我這個(gè)寶媽減肥那，我是屬于頑固性肥胖

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2019-07-21 05:27:14 我要投訴

身高155厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是50公斤，目前你是超重的，建議不要著急，只要有毅力長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及脫離飲食就能夠達(dá)到理想的體重，建議每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物。

李俊芹泊頭市中醫(yī)醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 早孕診斷，先兆流產(chǎn)，孕期保健，孕期檢查及報(bào)告解讀，幫助網(wǎng)友：16374稱贊：6

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2019-07-20 22:16:05 我要投訴

      病情分析：
      您的情況，應(yīng)該和活動(dòng)量少有關(guān)系吧，平時(shí)需要適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要吃高脂肪，高蛋白高膽固醇的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制飲食，不要吃高脂肪高蛋白高膽固醇的食物。

2019-07-20 22:17 ask7665394420 追問(wèn)

我這很少運(yùn)動(dòng)怎么辦，因?yàn)槲矣?寶寶