記憶力特別差，還丟三拉四。

      病情分析：考慮是心理壓力太大或者疲勞引起的，也可能是經常失眠，這些都會導致人的記憶力下降，注意力不集中，精神疲憊。
      指導意見：可以在睡覺前喝一杯牛奶或者酸奶，吃一根香蕉。實在不行可以服用藥物治療，比如輔酶Q10，安神補腦液等，不要熬夜，要早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習慣。每天堅持吃好早餐，牛奶雞蛋面包都是不錯的早餐選擇。
      

      病情分析：
      年輕人出現記憶力減退，忘事的情況，不考慮是腦血管疾病引起，老年人一般是有腦梗塞，腦出血，腦萎縮等疾病會引起記憶力減退，癡呆，年輕人不考慮這些，年輕人出現一過性的記憶力減退，有時跟情緒和心情有一定關系，再就是跟睡眠、工作和生活壓力有關！
      指導意見：
      根據你說的建議：
      1、注意休息，避免長期熬夜
      2、調整情緒，盡量使自己保持愉悅的心情
      3、排除心事，不能整天空想，對事無益
      4、如果有壓力，可以先放下，去旅游，去和朋友聚會，慢慢接受現實！
      希望我的分析對你有幫助！