增肌想吃乳清蛋白，不知道哪個(gè)品牌好？

      健身過程補(bǔ)充蛋白可以增加肌肉，不過最好通過飲食增加，可以多吃瘦肉，雞蛋。另外需要補(bǔ)充復(fù)合維生素。蛋白粉沒有特殊，牌子只是宣傳噓頭，一般的藥店賣的蛋白粉就可以
      

      乳清蛋白要選擇專業(yè)的健身使用的乳清蛋白，湯臣倍健的乳清蛋白是超級(jí)垃圾的，不建議你選擇，你可以選擇諾特蘭德，或者是魔獸之類的乳清分離蛋白。如果比較瘦，可以選擇增肌粉
      

      你好！最近迷上健身，想練出肌肉塊。如果不是從事這樣的專業(yè)，不建議靠吃乳清蛋白來增強(qiáng)肌肉。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，特別是器械鍛煉，都可以練出比較好的肌肉外型。如果實(shí)在想吃，湯臣的可以。
      
      以上是對(duì)“增肌想吃乳清蛋白，不知道哪個(gè)品牌好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)你描述的想增肌，吃湯臣倍健乳清蛋白，每天去健身房鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況，建議你不要迷信保健食品，可以加強(qiáng)鍛練，不要熬夜，保證充足睡眠，營(yíng)養(yǎng)豐富均衡飲食，多食蔬菜水果及含鈣高的食物，如牛奶、豆制品，雞蛋、廋肉、魚、蝦等。
      

      病情分析：
      蛋白粉類的營(yíng)養(yǎng)品對(duì)于肌肉增長(zhǎng)和提高抵抗力會(huì)有一定的幫助。
      指導(dǎo)意見：
      一般體質(zhì)虛弱或者是中老年人適合用這一類的保健品，如果是單純的增長(zhǎng)肌肉建議還是鍛煉好