對于健身健美的朋友,都是需要蛋白粉的,增加肌肉的過程是通過外部的力量訓(xùn)練達(dá)到肌肉的目的,在這個過程中,蛋白質(zhì)或者增重粉是扮演基礎(chǔ)的角色,他提供肌肉生產(chǎn)必須的蛋白質(zhì)和熱量,而計算是作為非常重要的輔助工作,幫助訓(xùn)練者提高力量,從而更深的刺激肌肉的生長,可以長期服用乳清蛋白粉,對人體有很好的好處
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