健康咨詢描述: 我最近睡眠質(zhì)量不好,好不容易睡著了還老是做夢(mèng),感覺(jué)處于那種半醒半睡的狀態(tài),而且睡著后我還總會(huì)感覺(jué)耳邊有很多人吵鬧,然后醒來(lái)之后整個(gè)人頭都暈乎乎的,請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事
目前你描述的表現(xiàn)是失眠癥,存在入睡困難,睡眠淺,多夢(mèng),醒后疲乏無(wú)力等,導(dǎo)致這種情況最常見(jiàn)的癥狀就是你的心理壓力較大,加之身體缺乏鍛煉!建議你及時(shí)調(diào)整一下心態(tài),多做戶外活動(dòng),增強(qiáng)體育鍛煉!實(shí)在不行可以臨時(shí)服用佐匹克隆片改善睡眠質(zhì)量。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品用于各種失眠癥。...[說(shuō)明書(shū)]
健腦補(bǔ)腎,益氣健脾,安神定志。用于脾腎兩虛所致的...[說(shuō)明書(shū)]
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