孕132一個人晚上害怕一晚沒睡有影響嗎
女 | 22歲 2019-07-17 04:46:30
2人回復
來自邯鄲市
健康咨詢描述： 十一點多睡，一點多有東西掉下來嚇醒了！后來就害怕一直沒敢睡對胎兒有影響嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-07-17 05:22:49 我要投訴
建議您在備孕和懷孕后都能有規(guī)律健康的作息，飲食上要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，遠離垃圾食品。盡量減少手機，電腦等電子設(shè)備的使用時間。如果需要做放射線檢查，提前一定要問醫(yī)生，最好是不做，遠離放射線。祝您生個健康的寶寶。放松心情，偶爾一次失眠沒事兒的，但是長期休息不好那就不太好了
2019-07-17 04:54:50 我要投訴
病情分析：
孕婦的睡眠很重要，睡眠質(zhì)量差對胎兒會有影響的，會嚴重影響到胎兒的發(fā)育，你休息不好就容易疲勞！偶爾一次沒睡好不會有什么影響的！
指導意見：
孕婦每日的睡眠時間最少不能低于8小時，中午要午睡一會，不要時間太長，一個小時左右就行，孕婦睡覺最好可以采用左側(cè)睡眠，左側(cè)臥位更有利于胎兒的健康！
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