腿總是晚上抽筋，很疼很疼

      問(wèn)題分析：根據(jù)你的描述，一般上述癥狀以血鈣水平過(guò)低導(dǎo)致的，也與受涼或者活動(dòng)過(guò)多勞累導(dǎo)致的有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：因此平時(shí)需要先保證充足的休息、少活動(dòng)等，然后可以飲食當(dāng)中多吃富含鈣質(zhì)的豆制品與奶制品等。
      

      病情分析：
      這種情況屬于著涼勞累引起的，肌肉痙攣，腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)避免著涼勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰，注意勞逸結(jié)合。疼痛最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理，口服藥物治療一段時(shí)間。不好轉(zhuǎn)可以做個(gè)CT檢查一下。