失眠，退酸，尿急，這個(gè)怎么辦好

      病情分析：
      您好！失眠是精神過(guò)于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時(shí)，肝火盛也是會(huì)影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。要減壓，進(jìn)行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：多和家人聊天，傾訴。在睡覺(jué)之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅(jiān)持。如果還沒(méi)有效果的話，可以用去醫(yī)院用藥物治療。祝您早日康復(fù)，健康快樂(lè)！

      病情分析：
      你好！偶爾一次失眠沒(méi)有多大關(guān)系，腿有點(diǎn)酸可能是你白天走路比較多，或者說(shuō)是你白天出力大，超出你以往很多，一般的晚上睡不著，夜尿都會(huì)多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      今天午覺(jué)多睡一會(huì)，可以補(bǔ)覺(jué)，也可以休息緩解腿疼，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，天天堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。