失眠怎么治療，該如何檢查

      病情分析：
      經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，可能和與自身的生物鐘有關(guān)，生物鐘有些顛倒，需要盡早的調(diào)節(jié)過來。剛開始治療的時(shí)候，可能要借助一些藥物
      指導(dǎo)意見：
      可以先到醫(yī)院檢查一下，適當(dāng)?shù)目纯粗嗅t(yī)，選擇一些合適的中藥，另外平時(shí)白天多做做運(yùn)動(dòng)，盡量的不要讓自己睡。晚上養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

      病情分析：
      失眠考慮是你自己的內(nèi)在情緒比較多，或者是白天睡眠的時(shí)間比較多，都可能影響到晚上的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種情況是有點(diǎn)睡眠顛倒，這個(gè)晚上保證在23點(diǎn)鐘上床睡覺，聽一下輕音樂，做自我放松，白天盡量不要超過一個(gè)小時(shí)的睡眠，多出去運(yùn)動(dòng)能夠釋放壓力，消耗自己的體力。