長期失眠怎么辦，該怎么治療？

      整晚睡不著覺焦慮心煩，可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，平時不要給自己太大的壓力，也不要想太多的事情，多吃些有營養(yǎng)的食物，不要熬夜，有規(guī)律的生活，多出去走走，散散心。

      身體出現(xiàn)了長期失眠的情況，考慮是精神壓力過大，神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)引起的睡眠障礙性疾病表現(xiàn)，到神經(jīng)科檢查確診以后，通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)以及配合中醫(yī)辯證方法進行綜合治療。

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況可以到神經(jīng)內(nèi)科或者中醫(yī)科就診，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會更好些。
      以上是對“長期失眠怎么辦，該怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀屬于思想壓力大引起的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你長時間失眠，整晚睡不著，焦慮心煩，平時工作或者是生活壓力大不大，有沒有遇到不順心的事情，從而引起你焦慮不安煩躁，注意休息少熬夜，飲食營養(yǎng)要均衡合理安排作息時間，每天堅持鍛煉引起，去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做個檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療。

      病情分析：
      這種焦慮，心煩的癥狀不屬于內(nèi)科，也不屬于外科，可以去掛號神經(jīng)衛(wèi)生科看一下，這種科隸屬于神經(jīng)病科。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在人生活條件好，生活壓力大了，掛號這種神經(jīng)衛(wèi)生科的病人特別多，而且出現(xiàn)這種癥狀以后不知道該去哪個科掛號。至于急病亂投醫(yī)。