怎么治療長期失眠

      病情分析：
      你好，根據你的描述呢你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于腦神經衰弱證的問題引起的了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當的藥物比如說谷維素配合養(yǎng)血安神顆粒等來進行對癥治療調理一段時間試試的了，必要的時候配合鎮(zhèn)靜類藥物輔助治療幾天是比較妥當的。
      

      引起失眠的原因很多，既有心理因素如壓力緊張，也有軀體因素如各種軀體不適。三是環(huán)境因素，如受噪音影響。根據失眠不同原因具體分析。關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
      

      病情分析：
      引發(fā)失眠的原因比較多，不能排除心情因素引起的可能。
      指導意見：
      現在還需要根據全身具體的表現，才能詳細的明確中醫(yī)證型，選擇安神定志等治療措施。
      
      以上是對“怎么治療長期失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，常見病癥是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等
      指導意見：
      改善睡眠質量和（或）增加有效睡眠時間；
      （2）恢復社會功能，提高患者的生活質量；
      （3）減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險；
      （4）避免藥物干預帶來的負面效應
      

      病情分析：
      根據所描述情況看，中醫(yī)認為是心火旺所致，病因可能和情志有關。
      指導意見：
      建議服用瀉肝安神丸
      預防措施：保持心情平靜，切勿發(fā)脾氣或過度思慮；避免勞累，宜多休息。
      

      病情分析：
      你好，關于你說你的失眠癥，我建議你，要到，正規(guī)的醫(yī)院看一下老中醫(yī)進行調理。
      指導意見：
      如果你想得到不去醫(yī)院的治療方法，我在這里，建議口服安神補腦液。再一個就是白天要加強一些體育鍛煉是你疲乏。
      

      病情分析：
      患者需要分析什么原因引起的失眠癥狀，才能積極治療，改善病情。
      指導意見：
      建議排除情緒及心理因素，勞累及疲勞引起的，平時需要轉移注意力，循序漸進加強運動，培養(yǎng)興趣愛好，改善癥狀。
      
      以上是對“怎么治療長期失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議平時盡量調整心態(tài)，放下?lián)暮徒箲]，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，夜里老是睡不著覺，心情也很煩躁，多是血虛氣滯表現了。
      指導意見：
      在這樣的情況下，可以服歸脾丸，安神健腦丸等，還可以加逍遙丸，多會有效果的。
      

      病情分析：
      你好，如果長期處于壓力的狀態(tài)下，不能夠隨時的釋放，就會容易有這個情況的，也會容易有神經衰弱的情況的，
      指導意見：
      建議你在平時生活中，要學會釋放自己的壓力，可以去藥房買點炒熟的酸棗仁試試，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，也許對你是有效果的，
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，如果是長時間的失眠得不到緩解的話。
      指導意見：
      是可以通過藥物干預的，可以使用一點右佐匹克隆這樣的藥物，有不明白的地方可以隨時咨詢我。
      

      指導意見：
      你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這主要是由于你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的敏感多疑的性格特點，使你比較傾向于安靜的環(huán)境，并由此容易影響到你的正常睡眠狀態(tài)，再加上你對自己的睡眠質量問題內心給予了過分的控制，從而讓你容易產生你所敘述的長期失眠的感覺或癥狀，并由此讓你內心容易體驗到白天很沒精神的感覺。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構新的信念，完善性格特點，學會理解和接納，消除過分的控制，增強抵抗焦慮的心理素質，使你能盡快地恢復正常的睡眠狀態(tài)。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。