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控制不住自己的情緒總是在突然間自己冒出一句話
女 | 20歲 2019-07-10 08:25:38
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 最近情緒比較低落總是時不時的自己就冒出一句話控制不住自己也并不是說像自言自語那么嚴(yán)重就是某個瞬間自己就冒出了一句話都是在旁邊沒有人的情況下
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2022-11-09 11:32:32 我要投訴
病情分析：
情緒低落就要好好的調(diào)節(jié)自己的情緒，什么事有學(xué)會合理的宣泄表達(dá)溝通交流，不有過分的壓抑自己，多和朋友家人溝通交流，期待他們的理解和支持，白天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
指導(dǎo)意見：
情緒低落就要好好的調(diào)節(jié)自己的情緒，什么事有學(xué)會合理的宣泄表達(dá)溝通交流，不有過分的壓抑自己，多和朋友家人溝通交流，期待他們的理解和支持，白天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
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