什么牌子的褪黑素效果好？

      從以上情況開始分析，自己感覺(jué)近期睡眠不佳，個(gè)人分析首先需要考慮是何種類型的失眠，比如有情緒問(wèn)題導(dǎo)致的失眠，也有軀體疾病導(dǎo)致的失眠，個(gè)人建議不能盲目口服褪黑素
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。褪黑素是一種保健品，可以促進(jìn)人的睡眠，特別適用于老年人，湯臣倍健在國(guó)內(nèi)也是比較有名的牌子，是可以服用的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看了你的描述，結(jié)合你的年齡，建議你還是盡量少吃保健品，可以在睡前多做一些體育鍛煉，聽一些可以促進(jìn)睡眠的音樂(lè)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，最近自己失眠比較嚴(yán)重，是可以吃湯臣倍健褪黑素進(jìn)行調(diào)理失眠的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      褪黑素屬于保健品類，這個(gè)副作用比較小，可以試一試的，引發(fā)失眠原因很多，需要排除器質(zhì)性病變的可能，平時(shí)睡覺(jué)前需要散散步聽聽歌，熱水泡泡腳，睡覺(jué)前不要吃辛辣興奮性食物。
      
      以上是對(duì)“什么牌子的褪黑素效果好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的睡眠情況，你老公買的這個(gè)牌子的褪黑素就可以，但是口服這種藥物不是一天兩天就能見(jiàn)效的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先尋找引起失眠的原因是什么？是生理性的失眠，還是心理性的失眠？然后再根據(jù)失眠的原因進(jìn)行對(duì)癥處理，最好還是去醫(yī)院內(nèi)科門診就診，然后遵從醫(yī)囑進(jìn)行治療
      

      病情分析：
      你好，能夠引起失眠的原因有很多，針對(duì)一般人來(lái)說(shuō)多與身體過(guò)于勞累，心理壓力比較大，精神焦慮緊張有關(guān)系。另外，喝酒喝濃茶咖啡也會(huì)導(dǎo)致精神興奮，引起失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要去除以上引起失眠的誘因，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，褪黑素具有幫助睡眠的作用，可以適當(dāng)吃褪黑素解決失眠問(wèn)題，湯臣倍健的牌子也是可以的。