褪黑素有什么作用

      褪黑素是由大腦松果體分泌的內(nèi)源性激素。對于調(diào)節(jié)睡眠具有一定的作用，參與睡眠結(jié)構(gòu)和形成。褪黑素分泌受到睡眠節(jié)律和光線影響。可以促進睡眠，使睡眠加深，延長睡眠時間。

      這個藥物可以延緩衰老，抗氧化改善睡眠，如果是經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢，可以服用這個藥物進行調(diào)整，平時盡量注意休息，不要熬夜，保持良好的心態(tài)，但是懷孕備孕期間是不可以服用的。