有什么辦法讓睡眠好點(diǎn)？

      病情分析：
      你吃的抗精神病藥物，可能有些催眠作用，突然一下減藥量才感覺睡眠不好的。你要放松思想壓力，不要緊張可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，這樣能夠緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你吃的抗精神病藥物，可能有些催眠作用，突然一下減藥量才感覺睡眠不好的。你要放松思想壓力，不要緊張可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，這樣能夠緩解癥狀。
      

      病情分析：
      這種情況首先的注意勞逸結(jié)合，多做有氧運(yùn)動(dòng)，夜間不要吃太飽，一般就可以逐漸改善，如果還不行，
      指導(dǎo)意見：
      就需要藥物干預(yù)，藥物可以吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神的藥物，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者百樂眠膠囊，也可以吃點(diǎn)佐匹克隆片，勞拉西泮等改善
      

      病情分析：
      你好，分析你的描述，考慮睡眠質(zhì)量不好確實(shí)與減藥有關(guān)系，但不知道減藥是否是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下
      指導(dǎo)意見：
      你好，分析你的描述，考慮睡眠質(zhì)量不好確實(shí)與減藥有關(guān)系，但不知道減藥是否是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，如果是可以調(diào)整一下服藥時(shí)間如中午服的藥改到晚上服，這也要找專業(yè)醫(yī)生咨詢后再調(diào)整
      
      以上是對“有什么辦法讓睡眠好點(diǎn)？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！