16歲了身高159，體重120
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)身高體重胸圍多少是標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)在感覺(jué)胸很大上胸圍是90如果減肥瘦下來(lái)了胸也會(huì)瘦嗎？
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問(wèn)題分析：你好！你的身高與體重是有點(diǎn)不成比例，屬于輕度肥胖，可以適當(dāng)減肥。指導(dǎo)意見(jiàn)：正常減肥沒(méi)有捷徑：一是加強(qiáng)鍛煉、二是調(diào)控飲食、三是針灸減肥、四是堅(jiān)持不懈。
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病情分析：
你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述身高體重胸圍標(biāo)準(zhǔn)的問(wèn)題
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好根據(jù)你的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在98斤左右，根據(jù)你的描述胸大，可以通過(guò)合理控制飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)科學(xué)減肥，如果人瘦了，胸也會(huì)小的，葷素搭配，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右如快走慢跑游泳跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)見(jiàn)效的。
那請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有合理的適合學(xué)生的一些減肥食譜.每天就是控制不住嘴巴.
你好，根據(jù)你的年齡不適合過(guò)度節(jié)食減肥，主要是運(yùn)動(dòng)，每天可以適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi)如瘦肉牛奶雞蛋等，補(bǔ)充蔬菜水果類(lèi)，少吃甜食、零食等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持減肥又健康。
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