身高159體重120怎么辦

      像你這個年齡階段還處于生長發(fā)育的關鍵時期我建議如果減肥的話一定要注意從飲食和運動上進行調(diào)理飲食方面晚上少吃一些然后多參加有氧運動
      

      你好，減肥首先得把握好嘴，適當?shù)捏w育鍛煉！想要形成熱量的負平衡狀態(tài)下減肥就要學會控制主食的攝入，不是要你節(jié)食減肥，而是慢慢減少主食的攝入，特別是一定要拒絕極甜的食物像甜薯、蜂蜜、果汁這類食物，最好能夠少吃白米、白面和白糖。?
      

      病情分析：
      你好，減肥最佳的方法就是控制飲食，加強鍛煉，不可以采用減肥藥這樣對身體不好。
      指導意見：
      你好，建議你需要每天少吃多餐，可以適當?shù)木氳べ?，跑步，或者打羽毛球等?br />      
      以上是對“身高159體重120怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！