健康咨詢描述: 身高169體重120,我大腿上的肉特別多,屁股上沒有很多,我想把大腿上的肉減掉,吃什么水果可以減肥
病情分析:
從上述情況來看,應(yīng)該是由于脂肪分布異常所導(dǎo)致的不適狀況。
指導(dǎo)意見:
所以現(xiàn)在可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動減肥,通過運(yùn)動可以消耗多余的脂肪,減肥瘦身效果比較好。
病情分析:
你好:你身高169cm,體重120斤,其實(shí)并不胖,這是健康的體重,大腿上的肌肉是負(fù)重肌肉,特別多的話,說明你很健美。
指導(dǎo)意見:
建議不要特意地追求骨性美,不要特意地去減肥,可以多做一些體育運(yùn)動,減少脂肪,增加肌肉的美,可以多吃一些蘋果、草莓、檸檬、奇異果、西紅柿、黃瓜。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,大腿粗,可以通過多運(yùn)動來減掉的。
指導(dǎo)意見:
建議你邁開自己的腿管住自己的嘴,多運(yùn)動,多吃水果蔬菜,合理作息,祝健康快樂
以上是對“身高169體重120”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
如果你想減掉大腿上的肉,那就加強(qiáng)腿部的鍛煉,把多余的脂肪變成肌肉
指導(dǎo)意見:
水果普遍含糖比較高,甜食本身也可以長胖的。建議你還是控制飲食,多運(yùn)動,可以去健身房鍛煉身體
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,要想減肥,就要多鍛煉,做瑜伽。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,注意飲食,避免吃富有營養(yǎng)的食物,不吃高蛋白飲食,控制飲食,多吃水果蔬菜,多鍛煉如跑步,爬山,做瑜伽鍛煉。貴在堅(jiān)持。
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