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身高169體重120

女 | 19歲 2018-03-31 15:01:00 6人回復(fù) 來自運(yùn)城市

健康咨詢描述: 身高169體重120,我大腿上的肉特別多,屁股上沒有很多,我想把大腿上的肉減掉,吃什么水果可以減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

許恒參
許恒參 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥,精神心理疾病,針灸推拿,膽道系統(tǒng),小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:100089稱贊:45
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2018-03-31 15:10:00 我要投訴

      病情分析:
      從上述情況來看,應(yīng)該是由于脂肪分布異常所導(dǎo)致的不適狀況。
      指導(dǎo)意見:
      所以現(xiàn)在可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動減肥,通過運(yùn)動可以消耗多余的脂肪,減肥瘦身效果比較好。
      

王新華
王新華 滕州傷骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨腫瘤及腫瘤樣變、骨髓炎、股骨頭無菌壞死、肺癌、肺 幫助網(wǎng)友:4031稱贊:2
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2018-03-31 15:10:13 我要投訴

      病情分析:
      你好:你身高169cm,體重120斤,其實(shí)并不胖,這是健康的體重,大腿上的肌肉是負(fù)重肌肉,特別多的話,說明你很健美。
      指導(dǎo)意見:
      建議不要特意地追求骨性美,不要特意地去減肥,可以多做一些體育運(yùn)動,減少脂肪,增加肌肉的美,可以多吃一些蘋果、草莓、檸檬、奇異果、西紅柿、黃瓜。
      

馬玉萍
馬玉萍 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 對足月臨產(chǎn),過期流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢囊腫,盆腔炎, 幫助網(wǎng)友:50421稱贊:40
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2018-03-31 15:19:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,大腿粗,可以通過多運(yùn)動來減掉的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你邁開自己的腿管住自己的嘴,多運(yùn)動,多吃水果蔬菜,合理作息,祝健康快樂
      
      以上是對“身高169體重120”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

段冬梅
段冬梅 主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺功能減退癥,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,原發(fā)性高血壓, 幫助網(wǎng)友:3958
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2018-03-31 15:20:21 我要投訴

      病情分析:
      如果你想減掉大腿上的肉,那就加強(qiáng)腿部的鍛煉,把多余的脂肪變成肌肉
      指導(dǎo)意見:
      水果普遍含糖比較高,甜食本身也可以長胖的。建議你還是控制飲食,多運(yùn)動,可以去健身房鍛煉身體
      

王軍艷
王軍艷 醫(yī)師 擅長: 擅長急性支氣管炎,肺炎,上呼吸道感染,急性腸胃炎, 幫助網(wǎng)友:12789稱贊:4
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2018-03-31 15:21:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,要想減肥,就要多鍛煉,做瑜伽。
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意休息,注意飲食,避免吃富有營養(yǎng)的食物,不吃高蛋白飲食,控制飲食,多吃水果蔬菜,多鍛煉如跑步,爬山,做瑜伽鍛煉。貴在堅(jiān)持。
      

mj980
mj980 藥師 擅長: 糖尿病 心臟病 高血壓 婦科病 類風(fēng)濕 皮膚病 幫助網(wǎng)友:21507稱贊:8
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2018-03-31 15:31:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,青春期容易發(fā)胖,要注意控制飲食及適當(dāng)運(yùn)動的。
      指導(dǎo)意見:
      避免高熱量食物比如漢堡巧克力等,少吃含糖量高的果蔬,像舞蹈演員那樣每天壓腿有一定塑形作用
      

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