體重146，身高159怎么減肥
女 | 20歲 2017-02-27 18:07:40
1人回復(fù)
來(lái)自阜陽(yáng)市
健康咨詢描述： 女，體重146斤，身高159怎么減肥，是靠運(yùn)動(dòng)減肥，還是藥物
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2017-02-27 20:46:10 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，減肥當(dāng)然是需要靠運(yùn)動(dòng)的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)注意規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，有氧運(yùn)動(dòng)加上無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，吃一些高蛋白的食物，少吃高熱量的，祝你健康
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