身高159體重60應(yīng)建議如何減肥

      身高159，體重60公斤，建議你通過運動的方式減肥，因為你那體重不算高，日常增加運動調(diào)節(jié)你的飲食減少卡路里的攝入，多增加蛋白質(zhì)的攝入，保證身體所需要的能量

      病情分析：
      目前針對減肥，最健康的方法就是少吃多運動，這個最金典也是最健康的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要注意吃飯的量，特別是晚上一定要少吃，每天跑步半小時就可以！

      病情分析：
      體重計算：159-105=54kg。你體重還可以，稍微有點重。
      指導(dǎo)意見：
      由于你正在青春期受體內(nèi)雌激素水平影響，出現(xiàn)這種情況正常。不能吃煎炸食物，不能喝飲料，少吃點飯
      以上是對“身高159體重60應(yīng)建議如何減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！