懷孕飲食堅果類控制量

      可以多吃一些核桃等堅果食品，這些食物，對于促進腹內(nèi)胎兒的大腦的發(fā)育，效果是比較好的。建議，吃一些栗子，它富含豐富的維生素C、各種礦物質(zhì)如鉀、鋅、鐵等，此外還含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，懷懷孕有了寶寶期間間懷孕有了寶寶期間的女性常吃有預(yù)防肚子不舒服拉肚子、水腫、促進寶寶發(fā)育等作用
      

      您好，希望我的回答對您有所幫助。堅果富含豐富的營養(yǎng)，對胎兒發(fā)育有很大的好處，但是熱量很高，所以孕婦吃堅果一定要適量。每天吃一點點就好，不要多吃。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所述情況。一般孕婦都是根據(jù)自身體驗的。機體所需就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝水，吃清淡一消化的食物。定期做檢查，可以吃堅果，自己想吃就是所需的，不用控制
      以上是對“懷孕飲食堅果類控制量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！