控制不住自己的情緒脾氣暴躁容易大哭

女 | 15歲 2019-07-02 21:38:04 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：總是控制不住自己的情緒，一點小事就會導(dǎo)致崩潰大哭，嚴(yán)重的話還會摔東西自殘。這種癥狀持續(xù)了兩三個月，我現(xiàn)在正處于青春期。很渴望父母的關(guān)注，但我之前一直是一個大大咧咧心里藏不住事的人也可能是是考試壓力大，可是考完試后這種癥狀反而更加嚴(yán)重

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崔亞玲二級心理咨詢師擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：21958稱贊：6

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2019-07-02 21:42:28 我要投訴

      病情分析：
      15歲確實是正在青春期，而青春期是激素分泌旺盛而不穩(wěn)定的時候，所以常常導(dǎo)致情緒心理上的巨大變化，比如變得過度敏感焦慮或者是壓抑悲傷等等。這是青春期情緒波動現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      不過你述說說的這些癥狀，是是有焦慮癥的傾向了?？赡芷綍r你有一些壓抑的情緒，有一些內(nèi)心的渴望未被滿足未能實現(xiàn)。所以嘗試著盡量的去滿足自己的渴望?；蛘咦约弘y以調(diào)節(jié)就去看心理醫(yī)生。

2019-07-02 21:44 ask91474955mo 追問

可是我跟父母說過要去醫(yī)院咨詢他們總覺得我是早鬧著玩

2019-07-02 21:45醫(yī)生回答：

不是所有的父母都能夠理解到孩子的心理健康問題。所以你還是要如實的，請他們訴說你的癥狀感受，要求他們陪同你看心理醫(yī)生。

2019-07-02 21:47 ask91474955mo 追問

謝謝醫(yī)生，我試著和他們溝通

2019-07-02 22:33醫(yī)生回答：

不客氣的。但你真實的表達(dá)你的需求，才有可能被滿足。所以表達(dá)自己，是對自己的一種責(zé)任和尊重。

夏艷娟二級心理咨詢師擅長: 青少年心理咨詢，尤其是在人際關(guān)系，考試焦慮，情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友：5799

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2019-07-02 21:40:06 我要投訴

      病情分析：
      你政治青春期情緒進(jìn)一步穩(wěn)定，當(dāng)前是與內(nèi)心的期待相沖突時，就會有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，這種情況可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，缺乏安全感，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，積極樂觀的面對生活，學(xué)會管理和控制情緒，多和家長溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和支持。

2019-07-02 21:44 ask91474955mo 追問

那我這是個什么癥狀呢

2019-07-02 21:47醫(yī)生回答：

正常的青春期反應(yīng)。把你的感受告知父母，合理排泄自己的負(fù)性情緒。