男的備孕要吃什么提高精子

      這6類食物可以多吃。①維生素，維生素是制造精子的重要成分之一，有助于精子的生成，同時有助于生殖系統(tǒng)的保護，有利于提高精子活力，特別是維生素E；②動物肝臟類，動物肝臟類含有的激素和膽固醇，有利于精子數(shù)量增多（養(yǎng)腎，雞肝，牛鞭等）③微量元素（礦物質(zhì)），鋅元素對于保障睪丸健康和精子質(zhì)量非常重要（海鮮類食物）等，④高蛋白質(zhì)和精氨酸這是過程精子的重要2大物質(zhì)（牛肉，瘦肉，蝦類，魚類，豆制品等），⑤鈣對于骨骼有保護作用，促進精子的成熟，⑥鎂食物對精子起到促進作用（土豆，豆類，海產(chǎn)品等）芹菜，豆腐大蒜等滅精食物盡量避開
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時要注意預(yù)防，建議可以化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時適當(dāng)吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，男性的話要規(guī)律健康飲食，不要抽煙喝酒，改變穿衣習(xí)慣，不要穿太緊的褲子！
      指導(dǎo)意見：
      男性女性都可以吃斯利安葉酸的，這個牌子還可以！備孕期間都要作息規(guī)律，加強營養(yǎng)！順其自然！
      
      以上是對“男的備孕要吃什么提高精子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在備孕期間可以多吃些含高蛋白質(zhì)的食物可以多吃含精氨酸的食物，
      指導(dǎo)意見：
      是可以吃葉酸的，一定要多吃些含有性激素的食物補精子的基礎(chǔ)上還能有效的提高性功，適當(dāng)戒煙戒酒