男的備孕需要吃什么？

      你好，根據(jù)你的描述，主要是不要吸煙,不要喝酒，尤其是不要酗酒，遠(yuǎn)離輻射區(qū)，不要太疲勞，適量的體育鍛煉，加強(qiáng)一些有營養(yǎng)的食物,不要吃油炸食物，建議，平時(shí)多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。
      

      病情分析：
      你好，男士要養(yǎng)成一個(gè)良好健康的飲食，特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對(duì)強(qiáng)健精子都有很大益處，特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強(qiáng)精子質(zhì)量不可少缺少的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒。因?yàn)樗卟蛔?、作息不?guī)律容易造成身體疲憊、易怒、內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。合理的作息能更好地調(diào)理身體，對(duì)提高精子成活率有很大幫助
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況多考慮是精子少或者精子成活率低等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好做一下精液常規(guī)，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，平時(shí)注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多出去進(jìn)行體育鍛煉，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“男的備孕需要吃什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      男性在飲食方面，康以提高精子的質(zhì)量為主，可服用康爸爸補(bǔ)鋅硒。多吃一些含有礦物質(zhì)，維生素精氨酸豐富的食物，比如吃雞肉，牛肉，雞蛋，牛奶，牡蠣。男性一定要作息規(guī)律，不要熬夜，飲食上搭配合理，多吃新鮮蔬果，同時(shí)多參加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不穿緊身內(nèi)衣。合理的作息能更好地調(diào)理身體，對(duì)提高精子成活率有很大幫助。