減肥一年，睡眠不好，肌肉酸痛

      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不能減的太快，如果體重下降太快，會(huì)出現(xiàn)機(jī)體抵抗力的降低，一般每一個(gè)月減少3~4斤就可以，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)效果會(huì)非常好。
      

      病情分析：
      你好，你的孩子今年18歲，正是青春好年華，愛(ài)美之心是正常的想象，現(xiàn)在體重已經(jīng)減少了20斤，身高體重應(yīng)該在正常范圍之內(nèi)了吧！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你督促孩子停用藥物，平時(shí)注意飲食生活起居規(guī)律養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，生活規(guī)律了，睡眠應(yīng)該可以得到改善，同時(shí)要注意轉(zhuǎn)移孩子注意力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好。
      

      病情分析：
      肌肉酸痛的產(chǎn)生，是由于肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣供應(yīng)不足，靠肌糖元無(wú)氧分解釋放能量供肌肉收縮，糖無(wú)氧分解時(shí)產(chǎn)生一種叫做乳酸的代謝產(chǎn)物，如果不能及時(shí)排除，乳酸就在肌肉和血液中堆積起來(lái)，由于組織缺血缺氧和酸性物質(zhì)的刺激，以及運(yùn)動(dòng)引起的肌肉本身的損傷或肌肉痙攣等因素，都會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從您反映的孩子的這種情況看，孩子減肥有點(diǎn)著魔了，一定要及時(shí)糾正孩子的這種行為，從心理上讓他認(rèn)識(shí)減肥是為了讓身體更加健康，是應(yīng)該在保證健康的情況下進(jìn)行減肥，如果出現(xiàn)了一些不好的癥狀，就要及時(shí)的調(diào)整，可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食和適量的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。盡量不要吃減肥藥。
      
      以上是對(duì)“減肥一年，睡眠不好，肌肉酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述減肥一年睡眠不好肌肉酸痛的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述孩子吃減肥藥加過(guò)度節(jié)食減肥，都是不科學(xué)的，她現(xiàn)在身體出現(xiàn)不適很可能就是這種減肥方式導(dǎo)致的，容易引起胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂等，建議立即停服，現(xiàn)在正處于青春發(fā)育成長(zhǎng)期，要合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，葷素搭配，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類，蔬菜水果類，少吃，甜食油炸食物各種飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康又減肥。