晚上睡眠不好，容易驚醒，做噩夢就一直睡不著

      第一孩子新陳代謝快，容易出汗，如果僅是睡覺后半個小時左右出汗，正常，不用處理，如果一直出汗，考慮缺鈣，看孩子是否缺鈣，及時補充！可以檢查骨密度看看缺鈣情況

      去醫(yī)院做一個骨密度測定，排除缺鈣。查血生化，血常規(guī)，乙肝五項如果查體結(jié)果正常，下一步就加強營養(yǎng)，按時睡覺，每天保證7小時睡眠，晚上7點后不吃東西，睡前少喝水。
      

      您好，您睡眠不好，易驚醒，愛出汗，這種情況注意是否過于疲勞，是否壓力過大，是否營養(yǎng)均衡，建議化驗血常規(guī)，甲狀腺功能，維生素D及微量元素檢查看有無異常，注意休息，避免熬夜，睡前避免過度玩耍。
      
      以上是對“晚上睡眠不好，容易驚醒，做噩夢就一直睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！