每晚都說(shuō)夢(mèng)話，第二天精神不佳

      病情分析：
      多夢(mèng)的情況多考慮與過(guò)于興奮的神經(jīng)類(lèi)型、精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、睡前思慮過(guò)多等情況有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，尤其在入睡前不要過(guò)于興奮也不要有負(fù)面情緒出現(xiàn)?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，15歲，男，您所述的情況如果是偶然的，就不用太過(guò)于在意和擔(dān)心，如果是頻繁的，建議您到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，很可能是心理的或精神因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟礉M十六周歲，有些心理測(cè)試量表并不適合于您，因此，才建議您到專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)去檢查。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，積極參加各種自己喜歡的或感興趣的活動(dòng)，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡。