請(qǐng)問怎樣才能長高呢，有什么長高的方法嗎

      15周歲女孩的身高增長速度已經(jīng)非常緩慢，增長潛力不大。平時(shí)注意均衡營養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠；多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩、快走、慢跑、游泳等，跳繩、打籃球等跳躍一類的運(yùn)動(dòng)效果更好一些。
      

      你好，很榮幸能回復(fù)你的提問，希望能有所幫助。身高受遺傳、營養(yǎng)狀況等因素影響?？梢缘结t(yī)院拍個(gè)骨齡片，看看骨骺端是否閉合，如果骨骺端沒有閉合，還有長高空間。平時(shí)注意飲食營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，注意休息，可以補(bǔ)鈣