我要健康長胖我要脫胎換骨
健康咨詢描述： 請問醫(yī)生們，我1.78的身高，110斤真的太瘦了，我每天晚上9點(diǎn)都吃夜宵，但是就是不長肉，不知道為什么，我應(yīng)該怎么做呢，下面圖片是我吃的夜宵和我的照片，請醫(yī)生指導(dǎo)一下。
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非常理解你的心情，生活中確實(shí)有一少部分人怎么吃都不胖。你要從遺傳方面考慮，如果父母的體質(zhì)就是偏瘦的，那么你也很難長胖。第二就是胃腸消化功能怎么樣，有的人有慢性胃炎或者是慢性結(jié)腸炎。吸收營養(yǎng)成分差，所以才會(huì)瘦的。
我確實(shí)有慢性胃炎那我這個(gè)應(yīng)該怎么調(diào)理呢
生活要有規(guī)律，每天睡眠要八小時(shí)。要吃比較軟爛的食物，不要吃生冷硬辣刺激性的食物。一天三餐要定時(shí)。注意足底保暖和胃部保暖。
你好！如果身體健康，瘦一點(diǎn)也不要緊的，你這個(gè)瘦身材很可能是和遺傳有關(guān)系的。建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多吃富含營養(yǎng)的健康食品，總吃方便面是長不胖的，還不如吃面條健康。
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病情分析：
現(xiàn)在你的體重稍偏瘦，要想長點(diǎn)肉得有一個(gè)健康的體魄，你的飲食習(xí)慣不好！要正點(diǎn)吃飯！休息好！
指導(dǎo)意見：
建議你還是要有規(guī)律的生活，不要熬夜，安心吃飯！試量體育鍛煉！有好的生活飲食習(xí)慣！自然身體健康茁壯成長，飲食還要均衡營養(yǎng)
以上是對“我要健康長胖我要脫胎換骨”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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