感覺(jué)特別緊張，腦袋感崩覺(jué)的特別緊

男 | 14歲 2019-06-27 20:36:01 1人回復(fù) 來(lái)自綿陽(yáng)市

健康咨詢描述：如題，剛考完大考試放假，但十多天過(guò)去了，依然感到特別緊張，莫名緊張，而且感覺(jué)腦袋那根弦的拉的特別緊，一下就要斷掉那種。而且畢業(yè)后也特別思念同學(xué)。雖然有預(yù)習(xí)作業(yè)，但也整天感覺(jué)無(wú)所事事，不知道該干什么。晚上也睡得不好。

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2022-11-07 13:48:54 我要投訴

考慮是緊張的學(xué)習(xí)和壓力過(guò)大引起的植物神經(jīng)功能紊亂。首先建議自我調(diào)整情緒，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)。比如打打球或者找些自己喜歡的事情做。轉(zhuǎn)移注意力。放松心情?？蛇m當(dāng)服用維生素b1和谷維素進(jìn)行調(diào)理，也可以看看中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理或看看心理醫(yī)生。