感覺整個心里比較急躁，想的也多，

      你好，可能你的情緒出現(xiàn)了一系列的問題，不知道什么原因?qū)е碌倪@種狀態(tài)。你可以看看心理醫(yī)生，做一下相關(guān)量表的測試，必要的時候進(jìn)行心理咨詢。人是需要控制自己情緒的。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，20歲，女，您所述的情況考慮焦慮、抑郁的可能，建議您根據(jù)您自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯焦慮、抑郁或其他癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。

      病情分析：
      你情緒狀態(tài)非常不好，感覺害怕絕望壓抑，心里難受，脾氣暴躁，不喜歡說話，可能是有些抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你和家人、朋友多溝通交流。也可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。要注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。也可以你做個抑郁自評量表SDS或癥狀自評量表SCL-90，了解一下自己的精神心理狀態(tài)。
      以上是對“感覺整個心里比較急躁，想的也多，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！