睡眠時間比平常短，但不困怎么回事
女 | 23歲 2019-06-23 18:07:22
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 早上起來上廁所躺下就睡不著了但是只睡了6個小時比平常短而且中午也不困是怎么回事
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 18:24:47 我要投訴
你好，看到了你的描述，感覺到你對這個事情挺困惑的，其實，人的睡眠時長并不是一成不變的，沒有一定的固定數(shù)值，大多數(shù)科學(xué)說睡八小時才夠，其實那只是一個大樣本數(shù)據(jù)，有的少有的多，綜合平均計算得八小時這個數(shù)據(jù)，只要個人不困乏，沒有不舒服的感受，那就是適合自己的睡眠，不論時長多少。所以，有時候睡得少些，有時候睡得多些，這是很正常的一個現(xiàn)象，請您不要擔(dān)憂。
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