今天玩滑板拋臺下來把腳崴了

      從你描述和圖片來看，考慮可能和外力刺激導(dǎo)致的局部的組織損傷，血管破裂出血有關(guān)系，目前建議，最好是去醫(yī)院拍下x片，排除骨骼的損傷，如果單純是軟組織挫傷和淤血的話，先做冷敷，兩天以后做熱敷和按摩，避免過多的運動和激烈運動，同時抬高肢體。

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述及圖片建議，先拍個x片排除骨折情況，如果沒有骨折早期冷敷，抬高患肢，利于血液回流，并且制動，避免傷勢進一步加重，不要支撐體重或者走動。可以用止痛，抗炎，消腫的噴霧劑外用。出血止住后，一般三天后熱敷消腫治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      足踝扭傷出現(xiàn)腫脹疼痛，最大可能是踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，對于這種情況需要去醫(yī)院骨科就診做踝關(guān)節(jié)核磁共振檢查可以明確，假如存在韌帶損傷需要石膏固定，假如沒有韌帶損傷可以外用云南白藥氣霧劑配合冰敷處理可以改善癥狀
      以上是對“今天玩滑板拋臺下來把腳崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！